Weider - Banc de musculation black/grey

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WEIDER

Caractéristiques

Note : Livraison en bas de votre logement.

Utilisation : Musculation - Gym - Fitness - Multisports


 

SPÉCIFICITÉS :

  • Banc de musculation
  • Ultra-stable
  • Structure rigide
  • Positions : à plat, incliné et décliné
  • Repose barre avec crochet de sécurité
  • Dossier réglable
  • Évolutif : idéal pour les débutants comme les pratiquants assidus
  • Banc inclinable multipositions pour un travail complet de tous les groupes musculaires ciblés
  • Siège, dossier et protections en mousse extrêmement confortables
  • 6 mousses de protections vous permettent un travail spécifique de l’avant et de l’arrière de vos cuisses
  • Temps de montage : 30 min
  • Pliant et peut encombrant
  • Manuel d'utilisation en français, italien et espagnol
  • Poids max. de l'utilisateur : 135 kg

POSTES D'ENTRAÎNEMENT :

  • Développé couché/incliné/décliné/écarté
  • Exercices quadriceps
  • Exercices ischios-jambiers

DIMENSIONS & POIDS : 

  • L x l x H : 114 x 186 x 131 cm
  • Poids : 43 kg

GARANTIE :

  • Applicable uniquement pour un usage non professionnel

 

align box (Pièces et châssis)

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POSTES D'ENTRAINEMENT :

 

Réglage rapide :

  • Ajustez facilement votre banc sur 3 niveaux pour travailler différents groupes musculaires
  • Ajuster également le système autobloquant rapide des chandelles en hauteur sur 3 positions

Développé couché :

  • Exercice de base la partie large et centrale des pectoraux, les triceps et les deltoïdes la partie large et centrale des pectoraux mais également triceps et les deltoïdes antérieurs
  • Allongé sur le dos descendre la barre jusqu'au bas des pectoraux, sans rebondir, et développer (pousser) la barre

Développé incliné :

  • Banc incliné entre 30° et 60°
  • Descendre la barre jusqu'à toucher le haut des pectoraux et développer
  • 2 positions d'inclinaison pour travailler la partie haute des pectoraux
  • Une variante consiste à faire cet exercice de musculation avec des haltères

Développé décliné :

  • Banc décliné -30°
  • Allongé sur le banc tête en bas, descendre la barre jusqu'à toucher le haut des pectoraux et développer
  • Avec ce mouvement vous travaillez la partie basse des pectoraux

Développé écarté :

  • Écarter les bras en les gardant toujours un peu fléchis, le tout en gardant le dos bien droit
  • Cet exercice développe une bonne expansion thoracique

Exercice quadriceps :

  • Assis sur le banc, le principe est de lever les jambes jusqu’à ce qu’elles soient tendues puis les faire redescendre.
  • Développe très bien la partie basse des quadriceps (juste au dessus du genou)

Exercice ischios-jambiers : 

  • Allongé sur le ventre sur le banc, le leg curl est un exercice de musculation en isolation pour faire travailler les ischios-jambiers et les jumeaux (deux muscles des mollets)
  • Consiste à relever les jambes puis à les retendre, et cela plusieurs fois consécutivement

 

EXTENSIONS DE GARANTIE** :

 

Pour bénéficier des extensions de garantie, il est indispensable de s'enregistrer sur le site https://www.iconsupport.eu/fr/enregistrement-du-produit, dans un délai de 28 jours à compter de la date d'achat. Dans le cas où ces conditions ne seraient pas remplies, seule la garantie légale de 2 ans sera appliquée.